top of page
‘‘Storytelling is the most powerful way to put ideas into the world.”
- Robert McKee
Verhalen in de media
Ik maak verhalen over reizen, persoonlijke groei en gezondheid. Verhalen die raken, inspireren en je uitnodigen om met een andere blik naar de wereld en jezelf te kijken.
Bewegen en spelen met flow arts: helemaal in het hier en nu
Je hoeft niet stil te zitten om in het moment te komen. Soms helpt het juist om te bewegen. Met een hoepel, poi of buugeng in je handen ontstaat een spel van ritme, aandacht en beweging. Flow arts brengt lichaam en geest samen en kan je - net als yoga en meditatie - helpen om even helemaal op te gaan in het hier en nu.
Roos Stuurman
Slapen in een berghut in Frankrijk: avontuurlijk hiken van Morzine naar Refugé de Golèse
Het pittoreske bergdorp Morzine ligt verscholen tussen de groene flanken van de Haute-Savoie en is het hele jaar door levendig. Morzine vormt het ideale vertrekpunt voor wandelaars en natuurliefhebbers die de bergen willen verkennen, met talloze bergpaden, glinsterende bergmeren en adembenemende uitzichten. Eén van de mooiste routes begint hier: de hike naar Refugé de Golèse, een gezellige berghut waar je na een dag wandelen dineert met uitzicht over de vallei.
Roos Stuurman
Wandelen in de Jura: drie dagen op de Échappée Jurassienne langs watervallen, wijngaarden en UNESCO-erfgoed
Wie graag meerdaagse wandelingen maakt, kent misschien de Alpen, de Vogezen of de Franse Pyreneeën. Toch ligt een van de mooiste wandelgebieden van Frankrijk verrassend dichtbij huis. Het Juragebergte, op de grens van Frankrijk en Zwitserland, biedt alles wat wandelaars zoeken: uitgestrekte bossen, groene valleien, watervallen, spectaculaire uitzichtpunten, charmante dorpen en uitstekende gastronomie.
Roos Stuurman
Yoga-nomads Laura en Rick wonen en reizen in een camper: "Vrijheid en avontuur zijn voor ons het belangrijkst"
Tegenwoordig is het een droom van velen: wonen en reizen in een camper. Je kunt gaan en staan waar je wilt, je bent dicht bij de natuur en bovenal, het is een groot avontuur. Toch zijn er maar weinig mensen die de stap écht maken. Yogadocente Laura (30) en outdoor-expert Rick (29) durfden wel hun hart te volgen en lieten alles in Nederland achter voor een minimalistischer en vrijer bestaan. Hoe is het om met z´n tweetjes te leven in een camper? En wat zijn de uitdagingen?
Roos Stuurman
Breaker Menno van Gorp zet alles op alles voor de Olympische Spelen
Als een van de meest competitieve en succesvolle b-boys in de internationale breakdance-scene, heeft de 35-jarige Menno van Gorp inmiddels bijna elke belangrijke solotitel wel gewonnen. Nu breaking dit jaar voor het eerst op het olympisch programma staat, komt ineens ook een olympische medaille heel dichtbij. ´Ik wil laten zien dat ik nog steeds de beste kan zijn.´
Roos Stuurman
De kracht van stilte na het wandelen
Na een stevige wandeling stappen we vaak linea recta de auto in, of we ploffen neer op het terras. Maar juist die overgang van inspanning naar ontspanning biedt een kans om je wandeling bewust af te ronden. Met een korte yogaserie en een moment van stilte geef je niet alleen je spieren, maar ook je hoofd de kans om tot rust te komen.
Roos Stuurman
Artistiek leider Ernst Meisner blikt terug op 10 jaar Junior Company: "Het is mooi om te zien hoe jong talent zich ontwikkelt"
De overgang van de dansacademie naar een groot balletgezelschap is voor veel jonge dansers best pittig. De dagelijkse lessen met veel aandacht en aanwijzingen van docenten maken ineens plaats voor intensieve repetities waar ze zich opnieuw moeten bewijzen. Om net afgestudeerde dansers te helpen in dat proces werd in 2013 de Junior Company van Het Nationale Ballet opgericht. Wij spraken artistiek leider Ernst Meisner over de hoogtepunten en lessen van de afgelopen tien jaar.
Roos Stuurman
De magie van yoga in de bergen
Van het kijken naar de zonsopgang terwijl je in Berghouding staat, tot wandelen naar de beste meditatieplekken. Het Mountain Yoga Festival heeft veel te bieden voor wie van yoga in de natuur houdt. Al acht jaar op rij verzamelen yogaliefhebbers van over de hele wereld zich in St. Anton om de magie van yoga in de bergen te ervaren. In september zal het Oostenrijkse bergdorp opnieuw zo'n tweehonderd yogi's verwelkomen voor een nieuwe editie.
Roos Stuurman
Helen in de natuur met Nicola Dow
Hoe vind je rust in een wereld die altijd doordraait? Voor Nicola Dow ligt het antwoord in de natuur. Al sinds haar jeugd ervaart ze de kracht van wandelen en buiten zijn. Als tiener kreeg ze de ziekte van Crohn onder controle door haar levensstijl drastisch om te gooien. Met Wild Way organiseert ze inmiddels al jaren wandelingen, retraites en evenementen waar mensen op een laagdrempelige manier kunnen ervaren hoe krachtig de natuur is.
Roos Stuurman
Dansen bij de Brooklynettes
Op haar achttiende vertrok Sterre Schaapherder in haar eentje naar de andere kant van de oceaan. Inmiddels is ze de eerste Nederlandse danseres bij de Brooklynettes, een van de meest vooraanstaande dansteams van Amerika. Dans Magazine interviewde Sterre over de droom die haar naar New York bracht, haar ambities en de lessen die de stad haar leerde.
Roos Stuurman
Wat niet heelt, herhaalt zich
Ons leven speelt zich af in het hier en nu: we reageren op situaties, maken keuzes en proberen uitdagingen te overwinnen. Toch zijn onze verhalen dieper geworteld dan onze persoonlijke ervaringen; ze strekken zich uit over generaties. De concepten van ancestral trauma en ancestral healing onthullen een universele waarheid, een dieper inzicht: we zijn een product van de geschiedenis van onze families, en wat we niet erkennen, kan zich herhalen.
Roos Stuurman
Ontgiften met Ayurveda: ultieme balans met Panchakarma
In de schilderachtige setting van het Engelse Herefordshire, volg ik Dr. Deepthi de trap op naar haar bescheiden kantoortje, op de zolder van Ruxton Farm. Ik ben benieuwd naar wat ze me kan vertellen over mijn gezondheid. Welke Ayurvedische wijsheid zal ze voor me in petto hebben deze aankomende tien dagen?
Roos Stuurman
"Tachtig procent is mindset"
Van de vooropleiding bij Lucia Marthas in Amsterdam tot wereldtournees met internationale supersterren: Solange Zindzi leeft haar droom. De Nederlandse danseres reist op dit moment de wereld over met latin pop artiest Chayanne, die meer dan tien miljoen volgers heeft op Instagram.
Roos Stuurman
Het werkveld in na je dansopleiding: Fatty-Jay begon met dansen in musicals na het ROC
Veel jonge dansers dromen van een carrière in de danswereld. Om kans te maken in het competitieve werkveld, biedt een dansopleiding een goede basis. Zo ook voor de 20-jarige Fatty-Jay Shaw, die anderhalf jaar geleden afstudeerde van de dansopleiding Pact+ van ROC Zuid. Inmiddels speelt ze in haar derde grote musicalproductie. Hoe heeft haar opleiding haar geholpen te ontwikkelen? En welke ambities heeft ze nog? Wij mochten haar interviewen.
Roos Stuurman
Twintig jaar Albeda Danscollege: van pionier tot instituut
Twintig jaar geleden zette Albeda Danscollege in Rotterdam zijn eerste passen in het mbo-landschap. Wat begon als een proeftuin voor dansonderwijs, is uitgegroeid tot een toonaangevend instituut dat dansers opleidt tot veelzijdige professionals. "We zijn volwassen geworden," zegt Corrine Leyte, sinds achttien jaar hoofd van de dansopleiding. "Van een jonge opleiding met idealen zijn we gegroeid tot een merk dat landelijk naam heeft gemaakt."
Roos Stuurman
Last van veel stress? Dit zijn 7 manieren om ermee om te gaan
ledereen ervaart wel eens stress, dat is heel normaal en niet per definitie ongezond. Je hebt zelfs een bepaalde mate van stress nodig om goed te kunnen functioneren, zodat je tijdens bijvoorbeeld een sollicitatiegesprek of een presentatie extra alert kunt reageren en geconcentreerd kunt werken. Stress wordt echter een probleem wanneer het te veel aanwezig is en het je dagelijks leven sterk beïnvloedt. Dat heeft namelijk allerlei negatieve gevolgen voor je gezondheid.
Roos Stuurman
Shalom en namasté: yoga in het beloofde land
Onze online redacteur Roos Stuurman maakt een persoonlijk verslag over yoga en spiritualiteit tijdens haar verblijf in Israël.
Roos Stuurman
De spiritualiteit van zwemmen
Wie regelmatig aan yoga doet, weet dat het om meer gaat dan het uitvoeren van een paar houdingen. Yoga is geen yoga zonder zelfbewustzijn, focus of mindfulness. Niet alleen bij yoga is dat zo. De visie van zwemcoach en sportpsycholoog Marjon Huibers heeft flink wat raakvlakken met de yogafilosofie. Ze schreef het boek Zwem je mentaal sterk over het belang van mentale kracht.
Roos Stuurman
Elaine en Roos hebben de hoofdrol in Nederlandse dansfilm Piece of My Heart
Elaine Meijerink (19) en Roos Englebert (21) werden gecast voor de hoofdrollen van de nieuwe Nederlandse dansfilm Piece of My Heart en gingen zonder enige acteerervaring de uitdaging aan. Elaine: 'Ik kan me heel goed inleven.
Roos Stuurman
Yoga, reizen en rollerskaten: Nicky organiseert yogaretreats op paradijselijke plekken
Toen de 31-jarige Nicky Schraven na een lange tijd weer in Nederland kwam wonen, vond ze het lastig om haar draai opnieuw te vinden. Reizen en yoga, maar ook skaten en surfen zorgden voor nieuwe perspectieven en kansen. Inmiddels geeft ze wereldwijd yogalessen op de meest paradijselijke plekken en organiseert ze haar eigen retreats in de natuur met een focus op persoonlijke ontwikkeling. Hoe vond ze haar weg? En wat zijn haar toekomstdromen?
Roos Stuurman
Korte film Elena toont pijnlijke realiteit van Colombiaanse burgeroorlog
In de spotlight deze week via ShortsTV zien we de korte film Elena van filmmaker Jesús Reyes. Al jaren heeft Colombia veel te maken met problemen die gepaard gaan met geweld. Regisseur Jesús Reyes besloot een verhaal van de dagelijkse realiteit te vertalen naar een korte film. Met Elena geeft hij de mensen die moeten omgaan met de gevolgen van de oorlog een gezicht.
Roos Stuurman
Shorts TV viert vrouwelijk ondernemerschap door documentaire van Nadia Naffa: Sarah’s bag
Deze week via ShortsTV zien we de korte film Sarah’s bag van filmmaker Nadia Naffa. Filmmaker Nadia Naffa heeft meer dan twintig jaar ervaring met de productie van televisieprogramma’s en documentairefilms, zowel in Los Angeles als het Midden-Oosten.
Roos Stuurman
Korte docu The Firefox Guardians toont unieke blik in het leven van bedreigde rode panda
Rode panda’s worden steeds zeldzamer. Naar schatting zijn er op dit moment minder dan 2500 in het wild over en dat aantal blijft dalen. Geschokt door deze ontwikkeling besloot de Indiase filmmaker Gunjan Menon onmiddellijk in actie te komen: ze maakte een korte film om het bewustzijn hierover te vergroten. MetThe Firefox Guardians (2018) krijgt de kijker een unieke blik in het leven van de boswachters die rode panda’s beschermen.
Roos Stuurman
Korte docu TRIO (2015) deelt inspirerende missie van 88-jarige biologe Jane Goodall
De inmiddels 88-jarige Jane Goodall heeft een documentaire-waardig leven achter de rug, en de korte film TRIO is dan ook niet de eerste film over de Engelse antropologe en biologe. Met een specialisatie in ethologie en primatologie is ze het bekendst van haar zestigjarige studie van het sociale en familiale leven van de chimpansee, die ze vanaf 1960 bestudeerde in het Gombe Stream National Park in Tanzania.
Roos Stuurman
Wandelmeditatie: tot rust komen met elke stap
In een wereld vol prikkels en constante drukte is wandelen een geweldige manier om even afstand te nemen. Maar wat als je wandelen combineert met meditatie? Een wandelmeditatie helpt je om in het moment te zijn, stress los te laten en bewust te genieten van je omgeving. Het is een toegankelijke manier om mindfulness te beoefenen, zonder stil te hoeven zitten op een kussen.
Roos Stuurman
7 bijzondere wandelervaringen in de Franse Alpen: van pianoconcert op de berg tot wildplukken
Wandelen is voor steeds meer Nederlanders dé manier om te ontspannen. Maar wie vaker de paden op gaat, merkt al snel: het gaat niet alleen om afstand of tempo, maar juist om de beleving onderweg. In de Franse Alpen krijgt wandelen een extra dimensie. Hier combineer je bergpaden met stilte, zintuiglijke ervaringen en soms zelfs een onverwacht cultureel moment.
Roos Stuurman
De 10 mooiste duinwandelingen langs de Nederlandse kust
Wandelen door de duinen is voor veel mensen een van de fijnste manieren om tot rust te komen. De geur van zee, het geluid van meeuwen en het gevoel van zand onder je voeten maken een duinwandeling tot een complete natuurervaring. Nederland heeft tientallen prachtige duingebieden die je al wandelend kunt ontdekken. Wij zetten 10 bijzondere duinwandelingen voor je op een rij – van ruig en uitgestrekt tot kleinschalig en verrassend stil.
Roos Stuurman
Weekendje weg? Beleef de herfst op Vlieland met Stappen door November
Wie houdt van wandelen in rust, ruimte en natuur, zit in november goed op Vlieland. Dit jaar organiseert het eiland voor het eerst Stappen door November: een volledig wandelprogramma in de maand november, met meer dan 25 activiteiten verspreid over vijf weken. Van natuurexcursies tot poëziewandelingen en van culinaire routes tot hardloopgroepen: iedere wandelliefhebber vindt hier iets dat past.
Roos Stuurman
Wandel jezelf door je herfstdip heen
De dagen worden korter, het weer onvoorspelbaarder... Veel mensen hebben rond deze tijd last van een herfstdipje. Toch is juist dit de perfecte tijd om naar buiten te gaan. Bossen en parken kleuren goud, rood en bruin, en de natuur biedt volop energie voor wie de wandelschoenen aantrekt. Dat blijkt ook uit onderzoek van de Koninklijke Wandelbond Nederland (KWbN): bijna negen op de tien wandelaars voelen zich beter na een wandeling.
Roos Stuurman
Uitdagende bergtocht bij Morzine: via Refugé de Golèse terug de vallei in
Wie in de zomer de Franse Alpen bezoekt, ontdekt dat skidorpen zoals Morzine veranderen in een paradijs voor wandelaars. Het dorp ligt op 1.000 meter hoogte, midden in de Haute-Savoie, en wordt omringd door groene dalen, bossen en ruige bergkammen. Dankzij de handige Multipass verplaats je je eenvoudig met gondels en bussen, maar sommige tochten beginnen gewoon vanuit het dorp zelf.
Roos Stuurman
Waarom wandelen wonderen doet voor lichaam en geest
We weten allemaal dat bewegen gezond is, maar wie denkt dat je uren in de sportschool moet zwoegen om fitter te worden, heeft het mis. Stevig doorstappen in de buitenlucht blijkt minstens zo effectief – en bovendien veel aangenamer. Regelmatig wandelen heeft een positief effect op je hart, hersenen én humeur.
Roos Stuurman
Bart Dieben gooide na jarenlang werken in de bouw het roer om: ‘‘Een yogaopleiding in Azië heeft mijn leven veranderd’’
Na jaren werken in de bouw en als zelfstandig ondernemer vond Bart Dieben het tijd voor iets nieuws. Hij besloot op wereldreis te gaan en kwam na twee jaar terug met veel nieuwe inzichten en kennis. Inmiddels geeft hij yogalessen die hij combineert met acrobatiek. Wij mochten hem interviewen.
Roos Stuurman
‘Eeuwig jong’ blijven? Ga op ballet! 3 redenen waarom ballet helpt tegen veroudering
Bij ballet denk je misschien al snel aan jonge dansers die soepel de meest elegante bewegingen uitvoeren. Maar wist je dat ballet juist ook veel voordelen heeft op latere leeftijd? Naast het trainen van kracht en flexibiliteit heeft ballet een aantoonbaar positief effect op de hersenen. The New England Journal of Medicine publiceerde een onderzoek waaruit blijkt dat dans de enige fysieke activiteit is die gelinkt kan worden aan een lager risico op dementie.
Roos Stuurman
Artistiek leider Michael G. Smith over de magie en menselijkheid achter Cirque du Soleil’s KURIOS: ''Alles is mogelijk – als je je verbeelding durft te volgen''
Wie de grote witte tent van KURIOS – Rariteitenkabinet binnenstapt, stapt een andere werkelijkheid binnen. Een wereld vol ronkende machines, zwevende uitvinders en mensen die de zwaartekracht tarten. Cirque du Soleil laat in deze voorstelling zien wat er gebeurt als verbeelding en vakmanschap samensmelten. Achter de schermen waakt artistiek leider Michael G. Smith over de ziel van het spektakel – en over de vijftig artiesten die elke avond het onmogelijke mogelijk maken.
Roos Stuurman
Cirque du Soleil betovert Den Haag met KURIOS: Rariteitenkabinet
Onder de iconische Big Top op het Malieveld in Den Haag vierde Cirque du Soleil gisteravond zijn langverwachte terugkeer naar Nederland met de feestelijke première van KURIOS: Rariteitenkabinet. Het werd een avond vol verwondering, poëzie en acrobatiek – een magisch universum waarin niets is wat het lijkt en alles mogelijk lijkt te zijn.
Roos Stuurman
Rudolf Nureyev en Margot Fonteyn: een dansduo voor de eeuwigheid
Toen de jonge, vurige Rudolf Nureyev in 1961 overliep van de Sovjet-Unie naar het Westen, was hij in één klap wereldnieuws. Kort daarna kwam hij op het podium te staan naast Margot Fonteyn, de grande dame van het Britse ballet. Wat volgde was een van de meest legendarische danspartnerschappen uit de geschiedenis.
Roos Stuurman
Robots, elektrische muziek en dans: Animatronics brengt mens en machine samen op De Parade
‘‘De harp, elektrische muziek, beats, dansers, visuals, videomapping én 30 robots: je gaat ogen en oren te kortkomen!’’ Zo vertelt harpist Remy van Kesteren over de nieuwe voorstelling Animatronics. Samen met dansers van ISH Dance Collective toert hij deze zomer langs de verschillende steden van het reizende theaterfestival De Parade. Een indrukwekkend spektakel van verschillende kunstdisciplines, waarmee de verhouding tussen mens en machine op bijzondere manier onder de loep
Roos Stuurman
‘‘Ik kende niemand die dansen als beroep had.’’ Professioneel danseres Sofie Hofstee ging haar dromen achterna
Als vrolijk en energiek kind danste Sofie vooral omdat ze het heel erg leuk vond. Een carrière in de danswereld? Ja, heel graag. Maar hoe dan? Ze maakte een ‘veilige keuze’ en begon aan de docentenopleiding van Fontys. Na een jaar stapte ze over naar de richting ‘uitvoerend danser’ en inmiddels is ze succesvol commercieel danseres. Ze danste voor grote artiesten als de Duitse Helene Fisscher en is daarnaast druk met allerlei soorten losse klussen.
Roos Stuurman
Zilveren jubileum voor ICK-choreografen Emio Greco en Pieter C. Scholten
Dit jaar is het 25-jarige jubileum van de samenwerking tussen de choreografen Emio Greco en Pieter C. Scholten. De ontmoeting van een Italiaan en een Nederlander in 1995 was het begin van een samenwerking waarbij ze een liefde voor het intuïtieve lichaam delen. Ze wilden meer dan dans alleen en hebben zich zonder gêne ook in het gebied van opera, muziek en film begeven. Tijd om stil te staan bij een stel choreografen die altijd maar op zoek zijn naar een nieuwe dramaturgie va
Roos Stuurman
Waarom zijn alle ballettermen in het Frans?
Ballet heeft niet alleen een rijke geschiedenis en traditie, maar ook een unieke terminologie. Hoe komt het eigenlijk dat alle ballettermen in het Frans zijn? Dat leggen we je uit in dit artikel.
Roos Stuurman
Nishant Bhola over de opleiding Docent Dans bij Fontys: “Een dansdocent kan een leven veranderen”
Op zijn zeventiende verliet Nishant Bhola zijn thuisstad New Delhi om in Tilburg dans te studeren. Wat begon als een sprong in het onbekende, groeide uit tot een loopbaan waarin hij zijn liefde voor dans en onderwijs samenbrengt. Nu leidt hij bij Fontys de opleiding Docent Dans, waar hij zijn passie en kennis doorgeeft aan een nieuwe generatie. “Dans heeft me niet alleen een beroep gegeven, maar ook de regie over mijn leven.”
Roos Stuurman
Master Psychology students (UvA) successfully improve user experience of online courses company GoodHabitz
This article appeared in 2022 on the platform of Master Challenge As an organization that is all about online training courses and personal development for employees, GoodHabitz is involved with people on a daily basis. All the more useful is knowledge from Master Psychology students, who can bring new insights and recommendations to the table with their knowledge on brain and cognition. Based on data-collection in the field, as well as insights from scientific research, thre
Roos Stuurman
Master students (UvA) successfully help PostNL’s data science team: ‘‘One of them will stay to follow-up their research project’’
PostNL processes millions of mail pieces on a daily basis. From consumer mail like Christmas cards, to bulk mailings such as the Donald Duck. Each day around 6000 orders come in from 30 to 40 thousand business customers. However, not all orders from customers show up, or sometimes PostNL receives unexpected bulks. Why does this happen? Did the customer change his/her mind? Did the bulk accidentally end up in the shredder?
Roos Stuurman
8 hidden gems in Canada om niet te missen
Spectaculaire landschappen, fenomenale nationale parken, beren en ander wildlife… Canada is de perfecte reisbestemming voor liefhebbers van natuur en outdooractiviteiten. Plekken als Vancouver en de Rocky Mountains staan vaak hoog op het lijstje van reizigers, maar Canada heeft nog veel meer moois te bieden.
Roos Stuurman
Urban Dansdagen verleggen grenzen
Battles, voorstellingen, workshops en showcases: de Urban Dansdagen komen er weer aan! Van 25 april tot en met 12 mei staan verschillende locaties in Eindhoven in het teken van urban dansstijlen zoals breaking, hiphop, popping, house en experimental. Drie makers van het festival, Alesya Dobysh, Cristian Boscheri en Denden Karadeniz, vroegen we: wat ga je daar doen?
Roos Stuurman
Yogadocente Elke woont in België én Sri Lanka: "Mijn grote droom was een eigen yogastudio en hotel"
De Belgische Elke Bancken is al meer dan tien jaar yogadocente en heeft een bijzonder verhaal. Zes maanden per jaar woont ze in Sri Lanka, waar ze samen met haar Sri Lankaanse man een yogaretraite, -studio en Airbnb runt. Corona veranderde de boel echter nogal. Helemaal toen de grenzen dicht gingen en haar man niet naar België kon vliegen, terwijl zij hoogzwanger was en op het punt stond om te bevallen.
Roos Stuurman
Energieker wandelen met 7 oefeningen
Een goede warming-up is essentieel voor een prettige en blessurevrije wandeling of hardlooprondje. Met de juiste oefeningen maak je je spieren en gewrichten soepel en klaar voor actie. Deze zeven eenvoudige oefeningen zorgen ervoor dat je goed voorbereid van start gaat.
Roos Stuurman
Nekpijn tijdens het wandelen: 4 mogelijke oorzaken
Nekpijn tijdens het wandelen kan knap vervelend zijn en kan het genieten van de omgeving flink belemmeren. Vaak gaat het samen met schouder- en rugpijn, waardoor zelfs een lichte rugzak zwaar voelt. Reden genoeg dus om nekpijn tijdens het wandelen te voorkomen. Dit zijn de vier belangrijkste oorzaken.
Roos Stuurman
5 tips voor buiten yoga
De frisse buitenlucht heeft een positieve invloed op zowel onze fysieke als mentale welzijn. Ook als het dus minder mooi weer is, is het belangrijk om regelmatig naar buiten te gaan. Als je gewend bent om binnen yoga te doen, dan kan het ook fijn zijn om buiten eens je matje uit te rollen en dichter bij de natuur te komen. Wij delen vijf tips.
Roos Stuurman
7 redenen waarom yoga op het strand zo goed voor je is
Het strand is voor veel mensen de ideale plek om te ontspannen. Of dat nu het Hollandse strand is, of ergens op een tropische bestemming: de zoute zeelucht en de ruisende golven hebben een kalmerende werking. En als je toch al in die ontspannen modus bent, is een yogasessie des te fijner. Wij zetten 7 redenen op een rijtje waarom yoga op het strand goed voor je is.
Roos Stuurman
De kracht van verhalen
Verhalen inspireren, verbinden en vergroten ons begrip voor elkaar. Ze openen de deur naar nieuwe inzichten en mogelijkheden - en hebben daarmee de kracht om mensen in beweging te brengen en impact te maken.
Wanneer je iets hoort, leest of ziet dat nieuw voor je is, kan dat je blik verruimen. Het opent de deur naar andere perspectieven ennieuwe ideeën. Soms zet een verhaal je aan het denken, soms brengt het verwondering, en soms verandert het zelfs de koers van je leven.
Van jongs af aan ben ik gefascineerd door de verhalen achter mensen, plekken en gebeurtenissen. Het mooiste aan mijn werk vind ik dat ik die verhalen mag ontdekken, vormgeven en delen met uiteenlopende doelgroepen. Verhalen die inspireren, raken en een nieuw perspectief bieden.
bottom of page